いいもの食べて健康になろう!!

食は、生きる者の根源です!体にやさしい食事をテーマに健康を考えます。           

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ヤム ヌア(牛肉スパイシーサラダ)



ヤム ヌア(牛肉スパイシーサラダ)


スパイスとレモンのきいたソースで

やわらか牛肉を和える

牛肉の焼き加減はお好みで。。。


牛肉サラダ


ホムデン


アジアン料理に欠かせないのがホムデン
ねぎとシャロットの雑種。

日本では「あかわけぎ」と言われます。
赤い皮をしていますが日本の赤玉ねぎとは別物です。
特有の香りと風味を持ち、カロチン、ビタミンCを多く含んでいます。

ホムデン

ホムデンはなかなか手に入らないので
今日は、赤玉ねぎ(サラダに最適なんです)で牛肉スパイシーサラダを作ります

赤玉ねぎ
(別名)紫玉ねぎ、レッドオニオン


黄玉ねぎよりも甘みがあり、水分が多く、辛みや刺激臭が
少ないので生食に向いています。

彩りを生かしてサラダや付け合わせなどに最適で
酢のものや和えものにもよく用いられます。

赤い色は抗酸化物質のアントシアニンで、ドレシッングや甘酢などの
酸味を加えると色がさえます。

長期保存は期待できないので早めに使いきるようにします。

湘南レッドやアーリーレッドが代表品種です。

バンコク 水上マーケット

写真素材 フォトライブラリーより

バンコク水上マーケット



40732-5425.jpg


【スティル・ドゥ・ヴィ】

「カルダモン」
パトリス・ジュリアンデザイン

シェフ達が愛用する食器の印象を形にした、シンプルかつ
個性が香り立つプレートです

【スティル・ドゥ・ヴィ】について

ライフスタイルコーディネーター パトリス・ジュリアン デザイン。

10年たっても変わらない。。。

いや、手にいれた時以上に愛おしいものこそ
私のライフスタイルにふさわしい

今回、食器のデザインを始める時に流行は一切忘れました。

ライフスタイルにこれらの食器を加えた瞬間
あなたに新しい想像力が生まれることを願ってやみません

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