［No.54］ 2007/04/30 (Mon) 16：16
ベトナム流！冷シャブ香草さらだ
☆ベトナム流！冷シャブ香草さらだ☆
これから気候がだんだんと暖かくなってきますね！！
食欲も落ちてきます(´；ω；｀)ｳｯ…
そんな時に、ベトナム流冷シャブさらだは、食欲をそそりますよ！
☆ブログランキングに参加中です。読んだらポチッとお願いします
［No.53］ 2007/04/29 (Sun) 15：28
プリプリ海老のヘルシーチリソース煮！
☆プリプリ海老のヘルシーチリソース煮☆
今日は、少しこだわって無添加調味料を使った
海老チリソース煮を作ってみたいと思います。
こだわり調味料の紹介です。
まず始めに、中華料理には欠かせないスープ！
本当は、鶏ガラから採るほうが良いのですが手間も
時間もかかるので、今日は無添加の中華プープの素を使います。
化学調味料や合成食品添加物は一切使用していない本格的な中華だしです。
次に、海老チリには欠かせない調味料がトマトケチャップです。
お料理レシピはつづきます
［No.51］ 2007/04/28 (Sat) 12：20
沖縄県から産地直送☆国産パイン
【パインの栄養】
・食物繊維がたっぷり含まれていて便秘の予防に良いです。
・カリウムが多く含まれているので高血圧の予防に役立ちます。
・ビタミンＢ１が新陳代謝を活発にします。（豚肉と一緒に取ると効果的です。
・ビタミンＣが体内の有害物質を解毒して、病原菌から体を守ります。
・低カロリーでヘルシーフルーツです。
・食物繊維がたっぷり含まれていて便秘の予防に良いです。
・カリウムが多く含まれているので高血圧の予防に役立ちます。
・ビタミンＢ１が新陳代謝を活発にします。（豚肉と一緒に取ると効果的です。
・ビタミンＣが体内の有害物質を解毒して、病原菌から体を守ります。
・低カロリーでヘルシーフルーツです。
［No.52］ 2007/04/27 (Fri) 18：27
千葉県から産地直送☆泥付きらっきょう甘酢着け
☆泥付きらっきょう甘酢着け☆
らっきょうの甘酢漬けもいいですけど、味噌を付けて
食べるのも大好きなんですよ！！
【らっきょうの栄養】
らっきょうには、たまねぎ・にんにくなどにも含まれるアリシン（硫化アリル）が多く含まれています。アリシンは、ビタミンＢ1の吸収を助ける効果があるので、ビタミンＢ1を含む他の食材と合わせると効果的です。らっきょうの甘酢漬けはカレーの付け合わせによく使われますが、ビタミンＢ1を多く含む豚肉を使ったカレーなら栄養面での相性もよいでしょう。ビタミンＢ1には疲労回復、夏バテなどに効果があり、これから暑い季節にピッタリです。また、たまねぎやにんにくのように血液をサラサラにする効果があります。
ツンとした独特の香りと、カリカリと歯ごたえのよい食感は食欲をそそります。酢漬けにすれば、お酢の疲労回復効果も加わってさらに効果的ですね。今晩の付け合わせにいかがですか？
［No.50］ 2007/04/27 (Fri) 15：26
特製！パリパリ焼き餃子
☆特製！パリパリ 焼き餃子☆
自信作の餃子です！！
是非、作ってみてください
【餃子の由来】
餃子の由来にはいろいろな説がありますが､
1968年に中国ウィグル自治区トルファンから餃子の化石（写真）
らしいものが出土し、その分析から餃子の起源は唐代
（616年頃から）と言われています。
またある古文書には餃子がワンタンであることも記されています。
日本では、一般的に餃子が食べられるようになったのは
戦前に日本軍が進駐していた旧満州で現地の人が食べていた
餃子の味を満州から帰国した人々によって再現したと言われています。
日本人の場合はご飯のおかずとして食べる事が多く、
それが焼き餃子の広まりのきっかけになったとされているようです。
また日本では餃子ににんにくは欠かせない存在ですが､
中国ではにんにくを入れないのが一般的です。
［No.49］ 2007/04/26 (Thu) 10：22
我が家のアイドル☆ちょこちゃんの辛い想い出
ちょうど１年前程の出来事。我が家のアイドルちょこちゃんが２週間程、帰って来なかった時があったんです。今まで、そんなに帰って来ない時（２日〜３日帰ってこないのは日常茶飯事）なんて無かったので家族でポスターを作って貼り紙したりして捜し回ったのですが、どこを探しても見つかりませんでした。さすがに１０日間ぐらいが過ぎると、もう帰って来ないのではないか？車にひかれて死んじゃったんではないか…？誰かに連れていかれたのでは…と悪い事ばかり考えていました。こんなに帰って来ないなんて考えられなかったんです。悲しみに暮れて、そう２週間程たった夕方…
［No.48］ 2007/04/25 (Wed) 18：42
ちんげん菜と椎茸のオイスターソース煮
［No.46］ 2007/04/24 (Tue) 10：02
やわらかポークのスペアリブ
☆やわらかポークのスペアリブ☆
少し手間は、かかりますがとても柔らかく、脂分を極力抜いてありますので、
肉料理ですがヘルシーに作ってあります。
日持ちもしますので、多めに作ってバーベキューぽくするのも好いですね！
タイの寺院
【豚肉のたんぱく質と脂肪とビタミンB1について】
豚肉は必須（ひっす）アミノ酸をバランスよく豊富に含み、吸収効率にも優れた良質のタンパク質源です。1人当たりの豚肉消費量が群を抜いている沖縄県は健康な長寿者が多いことで知られ、豚肉のタンパク質が病気予防に効果があることがうかがえます。
また豚肉の脂肪は酸化しにくいため、効率のよいエネルギー源となります。コレステロールもその一種で、体内の細胞膜を構成する重要な脂肪です。ほかにも牛・豚肉に多く含まれる飽和脂肪酸のステアリン酸や一価不飽和脂肪酸のオレイン酸は、血清コレステロール値を下げたり、必要以上に上昇させない作用を持つことが知られています。
また、豚肉は、ビタミンB1の宝庫とも言われ、ほかの食肉と比べてビタミンB1が数倍も含まれており、豚肉100gを食べるだけで、1日の必要量を満たすことができます。しかも加熱しても壊れにくく、体内での吸収効率に優れています。（ビタミンB1はスタミナのもとになる重要な栄養素です。）
ブログランキングに参加中です。読んだらポチッと宜しくお願いします【作り方】は、こちらです。
［No.45］ 2007/04/23 (Mon) 09：03
新鮮！ヘルシー！小あじの南蛮漬け
☆新鮮！ヘルシー！小あじの南蛮漬け☆
これから旬を迎える小あじを使った南蛮漬けを作りたいと思います。
南蛮漬けは、小あじを丸ごと食べれるからカルシウムもたっぷり取れて栄養満点ですよね！！
玉ねぎ、人参、セロリも使っているのでヘルシーですよ！
【鯵の命名】
アジと言うのは味を連想されやすいが、古語では「群集するもの」のことから呼ばれている。ムロアジもムレアジが転じてムロアジと呼ばれる、他にムロアジの産地は古くから播州室津付近が有名だったから室アジと呼ばれたとの説もある。
また、新井白石はその著書『東雅』に「アジとは味なり、その美なるをいう」としている。『日本古語大辞典』にも「美味な魚の名称とされた」とある。とくに３月頃から味が良くなるということから、魚扁に参という字が充てられたという。
赤絵梅小鉢
和食器屋でも大人気の赤絵急須と同じ釉薬のたわみ小鉢です
外側のシックで落ち着いた赤絵と内側の控えめな白が
お料理を引き立たせてくれます
この形、卵を割り入れる・鍋の取り鉢・デザート鉢・その他様々な
小鉢料理に大活躍する、大変使いやすい和食器なのは、ご存知の通り。
こんな小鉢なら、プレゼントにいただいても必ず使って
いただけると思います
［No.44］ 2007/04/22 (Sun) 09：11
サクサク山芋和風ステーキ
☆サクサク山芋和風ステーキ☆
昨日、山芋（長芋）がスーパーで100円だったんですよ
少し細目でしたけど。
その山芋を使って、今日は山芋のステーキを作って見たいと思います。
山芋の火の通し方がポイントです。
あとは、簡単に出来るので是非作ってみてください
【うんちく】
長芋の仲間たち
長芋は、形状から3つに大別されます。
北海道や東北地方に多いのは、長い棒状をした「長芋」。
三味線のばち形をした「大和芋（いちょう芋）」は、
主に関東地方で作られます。また、球形の「つくね芋」もあります。
長芋以外の山芋には、味、粘りともに高級とされる「自然薯」や、
沖縄や九州でわずかに栽培される「大薯」があります。
「むかご」は、山芋の葉の付け根にできる球芽で、
ご飯に炊き込んだりして食べます。
また、長芋は精のつく食べ物として知られています。
これは、ねばねば成分のムチンの効用によるもの。
タンパク質の代謝を助け、食事の栄養を体内に効率良く
吸収させるため、
疲れたり、弱った体の回復力を高めてくれるのです。
お料理のレシピに続きます［No.43］ 2007/04/21 (Sat) 09：50
ヘルシー豆乳デザート 豆腐花（トウフフォァ）
☆ヘルシー豆乳デザート 豆腐花（トウフフォァ）☆
今日は、豆乳デザートを作ってみたいと思います。
中国料理の点心で豆腐花というデザートがあるのですが、
本来は暖かい料理なんです。
でも今日は、日本風にアレンジした冷たい豆腐花を紹介します。
牡丹が咲き始めました
【大豆のうんちく】から…(*^_^*)
大豆の約40％はたんぱく質でそのほとんどが水溶性です。
そのため、飲料にしても形を変えてもたんぱく質として残ります。
豆乳の良質なたんぱく質はグリシニンというアミノ酸組織から
形成されており、8種類全ての必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
＜ガンの予防に＞
イソフラボンは、大豆の胚芽に含まれている植物性化合物で
ポリフェノールの一種で、女性ホルモン（エストロジェン）
に似た構造をしています。
日本人は欧米人に比べてホルモンに関係するガンの発生が
少ない事が注目されていました。
それは、日常の食生活で大豆食品を多くとっているためで、
ガンを予防するはたらきによるといわれています。
＜骨粗しょう症予防に＞
イソフラボンは大豆のフラボノイドの一種で、
別名「植物エストロジェン」ともいわれ、
代替ホルモンとしての働きが骨粗しょう症や更年期障害の予防に役立ちます。
豆乳は大豆食品の中でも最も栄養が吸収されやすいことはよく知られています。
植物性女性ホルモン効果のあるイソフラボンを多く含み、
またカリウムとマグネシウムを多く含んでおり、
骨粗しょう症の予防に非常によいとアメリカでも推奨されています。
ブログランキングに参加中です。読んだらポチッと宜しくお願いします［No.42］ 2007/04/20 (Fri) 13：11
いいもの食べて！体にやさしい♪体にうれしい♪
［No.41］ 2007/04/19 (Thu) 21：33
うるはちゃん♪久々登場！
ハイッ
ポーズ！！おりこうさんでちゅう〜o(^-^)o
なにか欲しいのかなぁ〜
ちょっと写真がぼやけてるかな<(____ ____*)>ごめんっ
ゆぅちゃん(^-^)うるは、かわい子ちゃんだね！
↓↓↓読んだらポチッとお願いします
［No.40］ 2007/04/18 (Wed) 22：46
これからは、ドロップシッピングの時代になるのかな？
［No.39］ 2007/04/18 (Wed) 15：03
ヘルシーメニューでいい野菜！！いい健康！！
☆ヘルシーメニューでいい野菜 いい健康☆
辣白菜（ラパァツァイ）中国風白菜の酢漬けを作ります
お酒のつまみにになりますよ。
やっぱり紹興酒ですかね
例によって【うんちく】
白菜の旬は冬。霜に当たると甘みが出て美味。
食物繊維やミネラルが豊富で、鍋料理やキムチなどの
漬物には絶対欠かせませんよね。
日本での生産量はダイコン、キャベツに次いで3番目に多いそうです。
日清･日露戦争に従軍した農村出身の兵士たちが現地で食べた
白菜の味を気に入って明治時代に持ち帰ったと言われています。
品種改良により、大正時代になって一般に普及したそうで、
あまり古くから日本にあるものでは無いみたいです。
冬が旬の白菜を何故今日、紹介して作るのか？
それは…八百屋さんに行ったら安かったからo(^-^)o
とても簡単です。きゅうりや大根で漬けても、とても美味しいです
［No.38］ 2007/04/17 (Tue) 22：06
コップ１杯から始める健康！ヘルシーライフ 『にがり』
天然ミネラルの宝庫『にがり』
『にがり』って何？地球上のありとあらゆる生命の源…。それは、海！！そう海水をぎゅーっと濃縮したもの。それが『にがり』
なんと８０種類以上の天然ミネラルをたっぷり含んでいるらしい。
前から『にがり』は、便秘に良いとか、ダイエットに良いとか聞いていたけど、そんなものじゃないらしい！！
アトピー解消、糖尿病改善、花粉症、ガンの抑制作用、歯周病の改善、育毛、高血圧…等など。
私も体調が良くないもので、もう１年程続けています。
さすがに、そのままは苦くて飲めませんのでコップ（１８０ｃｃ〜２００ｃｃの水）の中に２滴加えて混ぜて飲んでます。
でも、１日３０敵を限度にして下さい。取り過ぎは、何でもいけません！！
確かに便秘なんかしませんし、疲れにくくなりますし、体調も良くなりました。
この『にがり水』ペットボトルに水１ℓ、にがり１０滴〜１５滴の割合で作って冷蔵庫に保存して飲んでみてください。
必ず効果あると思います！！
・・・・・あっ！！それと料理にも入れちゃってください。
肉とかも柔らかくなるし一石二鳥です♪
↑↑↑ブログランキング参加中
『にがり』って何？地球上のありとあらゆる生命の源…。それは、海！！そう海水をぎゅーっと濃縮したもの。それが『にがり』
なんと８０種類以上の天然ミネラルをたっぷり含んでいるらしい。
前から『にがり』は、便秘に良いとか、ダイエットに良いとか聞いていたけど、そんなものじゃないらしい！！
アトピー解消、糖尿病改善、花粉症、ガンの抑制作用、歯周病の改善、育毛、高血圧…等など。
私も体調が良くないもので、もう１年程続けています。
さすがに、そのままは苦くて飲めませんのでコップ（１８０ｃｃ〜２００ｃｃの水）の中に２滴加えて混ぜて飲んでます。
でも、１日３０敵を限度にして下さい。取り過ぎは、何でもいけません！！
確かに便秘なんかしませんし、疲れにくくなりますし、体調も良くなりました。
この『にがり水』ペットボトルに水１ℓ、にがり１０滴〜１５滴の割合で作って冷蔵庫に保存して飲んでみてください。
必ず効果あると思います！！
・・・・・あっ！！それと料理にも入れちゃってください。
肉とかも柔らかくなるし一石二鳥です♪
 |
|
↑↑↑ブログランキング参加中
［No.37］ 2007/04/16 (Mon) 17：25
華麗なる一族〜カレーなるスリランカ・カレー
華麗なる一族、キムタク主演のドラマ観てましたか？私は、毎回楽しみに観てたんですけど、原作を読んでみたくなって読んでみました！原作は、ドラマでキムタクが演じていた鉄平が主人公では無く、北大路欣也演じる大介が主人公でした。ドラマとは、また違う視点で銀行内部の事、官僚達、政治家等の絡みが大変面白く読めました。山崎豊子さんの作品がまた、読みたくなり昔やはりドラマ化した、古いですけど白い巨塔を読んでみようと思ってます。
おすすめな本が有りましたらメッセージ下さいｵ･ﾈ･ｶﾞ･ｲ♪(*￣･￣)/
と言う事で、スリランカ人直伝のカレーなるスリランカカレー（チキンカレー）を作りたいと思います。
☆ブログランキングに参加中です。読んだらポチッとお願いします
［No.34］ 2007/04/15 (Sun) 22：52
沖縄☆完熟アップルマンゴー…食べたい！
見つけましたo(^-^)o沖縄食材！！
フルーツ（特にマンゴーがめちゃくちゃ美味しそうに写ってる♪）
沖縄の完熟アップルマンゴーは、お値段もいいですけど大変美味しく価格以上の価値はありますね。
まだ、一度だけしか食べたときありませんが…。
マンゴーの写真載せときます☆
むちゃくちゃ食べたくなりますよ！！
フルーツ（特にマンゴーがめちゃくちゃ美味しそうに写ってる♪）
沖縄の完熟アップルマンゴーは、お値段もいいですけど大変美味しく価格以上の価値はありますね。
まだ、一度だけしか食べたときありませんが…。
マンゴーの写真載せときます☆
むちゃくちゃ食べたくなりますよ！！
［No.31］ 2007/04/15 (Sun) 15：03
ホクホク手作り海老焼売
［No.29］ 2007/04/13 (Fri) 07：11
うるは…だるいの(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ
この日は、注射で(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ…
かなりだるそうで…
(ρ_･).｡o○ねみゅいのｰ･･
［No.27］ 2007/04/12 (Thu) 13：57
可愛いですヾ(･д･｀ )ﾈｪﾈｪ
はじめまして♪サトルンバと言います。
好くお邪魔しています。
可愛い猫ちゃん達でo(^-^)o
写真も上手く撮れてて！！やっぱりデジカメですよね。
猫ちゃんは、連写で撮れば良いんですね！参考になりました。
ちょこちゃん、恥ずかしそう？？
チロルは、しっかりハイッポーズ！！
売切り御免!!BIGキャットタワー 猫のストレス解消・運動不足 トラシマ柄
好くお邪魔しています。
可愛い猫ちゃん達でo(^-^)o
写真も上手く撮れてて！！やっぱりデジカメですよね。
猫ちゃんは、連写で撮れば良いんですね！参考になりました。
ちょこちゃん、恥ずかしそう？？
チロルは、しっかりハイッポーズ！！
売切り御免!!BIGキャットタワー 猫のストレス解消・運動不足 トラシマ柄
［No.26］ 2007/04/12 (Thu) 12：59
いいもの食べて健康に・・・☆
［本］ 食品の裏側 みんな大好きな食品添加物
セブンで買えます☆食品添加物の元トップセールスマンが明かす食品製造の舞台裏。廃棄寸前のクズ肉も30種類の「白い粉」でミートボールに甦る/コーヒーフレッシュの中身は水と油と「添加物」だけ/虫をつぶして染めるハムや健康飲料・・・どんな添加物がどの食品にどれほど使われているか、想像することさえできない食品の裏側をお伝えする衝撃の書。安さ、便利さの代わりに、私たちは何を失っているのか―。
早速、購入して読んでみたいと思います。
全部が無添加、無農薬とは、いかないけど食品の購入は、考えないといけないですね。
［No.23］ 2007/04/11 (Wed) 18：30
インドネシア風 牛肉そぼろかけご飯 (ガパオ飯）
☆インドネシア風 牛肉そぼろかけご飯☆
ガパオ飯
ガパオ飯とは、タイ風混ぜご飯のことです。
エスニック料理好きな人には、かなりおススメです
ハイビスカスと青空
夏を感じさせる風景です
沖縄は、もう咲いてるのかなぁ？
極楽鳥花
「極楽鳥」は
”風鳥(ふうちょう)”という鳥の別名で、
金色の美しい飾り羽を尾の部分にもつ
この鳥に似ている花、ということで
「極楽鳥花」と命名されました
［No.22］ 2007/04/11 (Wed) 18：25
横浜中華街に行ってきました♪
今日、姉が帰るので横浜中華街に行ってきました！ 私も姉も、大好きなんです
何とも言えない感じが好いですよね！美味しいもの沢山あるし♪それにしても今日は、朝６時起きですよ！！もう(~0~)ﾈﾑｲです。
［No.21］ 2007/04/10 (Tue) 14：39
温泉旅行♪
昨日、久しぶりに姉がやってきた。何時も相変わらず、忙しそうにしてる姉が突然
姉｢旅行に行きたいんだけど、良い所知らない？｣
もしや、連れて行ってくれるのでは…？さっそくPCで検索！！
私「どんな温泉がいいのぉ？」
姉「近場で海の近くで、魚の美味しい所。」
ごもっとも！！私もそんな気分♪海よね！
私「ここなんかどうかな？湯快リゾート白浜御苑！近場で海も近くだし、ここの温泉よさそうじゃない！」
連れて行ってくれるものと思い、行く気満々。
姉「◯◯ちゃん、温泉行ったらどんな過ごし方するの？」
私「どんな過ごし方って、決ってるじゃない！着いたらすぐに浴衣に着替えて、温泉 にゆっくりと浸かってくるでしょ。あとは→
これっきゃないでしょう♪☆〜( ^o^)o_彡☆あははっ沢山食べて、飲んで、寝る♪」
姉「どんな所？みせて！」
私「ここだよ。」
↓↓↓↓
姉｢旅行に行きたいんだけど、良い所知らない？｣
もしや、連れて行ってくれるのでは…？さっそくPCで検索！！
私「どんな温泉がいいのぉ？」
姉「近場で海の近くで、魚の美味しい所。」
ごもっとも！！私もそんな気分♪海よね！
私「ここなんかどうかな？湯快リゾート白浜御苑！近場で海も近くだし、ここの温泉よさそうじゃない！」
連れて行ってくれるものと思い、行く気満々。
姉「◯◯ちゃん、温泉行ったらどんな過ごし方するの？」
私「どんな過ごし方って、決ってるじゃない！着いたらすぐに浴衣に着替えて、温泉 にゆっくりと浸かってくるでしょ。あとは→
これっきゃないでしょう♪☆〜( ^o^)o_彡☆あははっ沢山食べて、飲んで、寝る♪」 姉「どんな所？みせて！」
私「ここだよ。」
↓↓↓↓
［No.20］ 2007/04/10 (Tue) 07：50
おはよぉo(^-^)o
(_ _).。o○なぁ うるはちゃんは起きたてぇ…
↓↓↓読んだらポチッとお願いします
↑↑↑ブログランキング参加中
［No.19］ 2007/04/09 (Mon) 19：22
免疫力の本を読んで、明日から挑戦♪
今日は、免疫力を鍛えるスーパー食事法と食べるクスリ−免疫力を高める食材という本が届いた！さっそく読んでみたら
↓↓↓↓↓↓↓
☆免疫力を鍛えるって難しそう！って思っちゃうんですが、
割と無理なく食事として取り入れられる物ばかりでした！
それに、夕食のメニューを考える上でも、とっても使えると思いますよ☆
免疫力って放っておいたら、二十歳から衰え始めるらしいので早め早めに始めたいですね☆
☆野菜の効能、調理方、最近の研究成果、データ。
漢方学からとさまざまな角度から食品を調べています。
あとがきの方に中国野菜の農薬の事なんかも書いてありますから参考にしてください☆
↓↓↓読んだらポチッとお願いします
↑↑↑ブログランキング参加中
［No.18］ 2007/04/08 (Sun) 19：31
鶏肉ホイコーロー
☆鶏肉ホイコーロー☆
デザートセットのご紹介です
フルーツは、勿論ですが、マンゴープリン等のゼリーを流し込んで
使うのも、可愛いと思います
【ナチュラルライフ】
デザートセット
フルーツボールと小皿５客のセットです
今日は、鶏肉を使ってキャベツとピーマンの味噌炒め
回鍋肉（ホイコーロー）を作ります
お料理レシピに続きます
［No.17］ 2007/04/08 (Sun) 14：25
猫ちゃんと温泉に行きた〜ぃ♪
もう春休みも終わった事だし、温泉もすいてるかなぁ☆
せっかく行くからには、混んでるのって嫌だよね！
特に、家には可愛い猫ちゃんが居るから一緒に行きたいし！！
旅行に行く時って、ペットの事考えますよね。ペットだけでお留守番させられないし(´；ω；｀)ｳｯ…
一緒に泊まれなきゃNG！！
露天風呂に岩盤浴、美味しい料理に美味しいお酒ﾒｯﾀﾝｺ━━.+ﾟヽ(o｀･∀･´)ﾉ.+ﾟ━━ｩﾚｼｨ!!
↓↓↓↓ここで探してみよ☆
予約宿名人
せっかく行くからには、混んでるのって嫌だよね！
特に、家には可愛い猫ちゃんが居るから一緒に行きたいし！！
旅行に行く時って、ペットの事考えますよね。ペットだけでお留守番させられないし(´；ω；｀)ｳｯ…
一緒に泊まれなきゃNG！！
露天風呂に岩盤浴、美味しい料理に美味しいお酒ﾒｯﾀﾝｺ━━.+ﾟヽ(o｀･∀･´)ﾉ.+ﾟ━━ｩﾚｼｨ!!
↓↓↓↓ここで探してみよ☆
予約宿名人
［No.16］ 2007/04/07 (Sat) 17：12
免疫力を高めるには…ヘルシー人参ジュースがおすすめ！！
自然そのまま人参ジュース
こっとり豆乳 小セット
特製にんじんジュースの造り方
�，砲鵑犬鵤泳棔△蠅鵑苅姥弔鬟献紂璽機爾砲�けます。
�▲献紂璽垢砲靴真融欧箸蠅鵑瓦帽�酢を２，３滴いれます。
�Ｆζ�を分量はお好みで加え混ぜて出来上がり。
免疫を高めるには、人参が一番だそうです。
私は毎日、最低２杯は飲んでいます☆
［No.15］ 2007/04/07 (Sat) 16：08
うるはちゃんは♪トイプードルだよ☆
<<大事なお友達の
大事なワンちゃんでーす♪>>
小さくて、とっても可愛いよd(*⌒▽⌒*)b ﾆｺﾆｺｯ
一年前位の写真なんだけどo(^-^)oかわいいでしょぉ
勝手に載せちゃってごめんなさーいm(_ _;)m
大事なワンちゃんでーす♪>>
小さくて、とっても可愛いよd(*⌒▽⌒*)b ﾆｺﾆｺｯ
一年前位の写真なんだけどo(^-^)oかわいいでしょぉ
勝手に載せちゃってごめんなさーいm(_ _;)m
［No.14］ 2007/04/07 (Sat) 16：02
花見☆
ポカポカ陽気で、散歩がてらに桜を見てきました♪
来週には散ってるかなぁ彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
［No.13］ 2007/04/06 (Fri) 23：32
かわいいo(^-^)oかわいい♪子ども達でーす♪
家のねこちゃんを紹介しま〜〜〜す♪ 
ちょこといいます☆
お澄まし屋さんです♪
チロルといいます☆
活発な元気な子です♪
２匹合わせてチロルちょこ いいますぅ〜o(^-^)o
ちょこといいます☆
お澄まし屋さんです♪
チロルといいます☆
活発な元気な子です♪
２匹合わせてチロルちょこ いいますぅ〜o(^-^)o
［No.12］ 2007/04/06 (Fri) 19：58
茶カテキンパワー♪
有機栽培茶
スイーツサイト・Okasix（おかしっくす）では、テレビや雑誌で話題のお店が勢揃いしています。
お茶は体に良いと言いますよね♪
カテキンパワー(( ≧▽≦))ﾉﾞ ﾀﾞｧ-ｯ♪
私も、病気克服の為にも毎日欠かさずのんでまーす。